ATIVOS PARA REGENERAÇÃO DO CORPO – ANTES DE DORMIR
Conheça alguns ativos que contribuem para a construção diária de saúde que são utilizados antes de dormir, melhorando o sono e otimizando a regeneração do corpo:
Colágeno UC2: antes de dormir ajuda na saúde das articulações, reduz dores e inflamações, melhora a mobilidade e favorece a regeneração da cartilagem durante o sono.
Glutamina: quando tomada de estômago vazio antes de dormir, auxilia na recuperação muscular, melhora a saúde intestinal, fortalece o sistema imunológico e apoia a síntese de proteínas durante o sono, promovendo uma melhor recuperação e regeneração celular.
Magnésio Dimalato: antes de dormir melhora a qualidade do sono, relaxa os músculos, alivia dores e fadiga, reduz o estresse e promove uma recuperação muscular eficiente, além de contribuir para a produção de energia celular.
Melatonina: antes de dormir regula o ciclo do sono, facilita o adormecimento, melhora a qualidade do sono. Além disso, a melatonina tem ação antioxidante, fortalece o sistema imunológico, pode ajudar na regulação do humor, protege contra danos celulares, e apoia a saúde cardiovascular e o equilíbrio hormonal.
MSM (Metilsulfonilmetano): antes de dormir reduz inflamações, alivia dores articulares e musculares, melhora a saúde da pele, promove a recuperação muscular e apoia a saúde das articulações, contribuindo para um sono mais reparador.
Óleo Essencial de Lavanda: antes de dormir promove relaxamento, reduz a ansiedade, melhora a qualidade do sono, alivia o estresse e ajuda a induzir um sono mais profundo e reparador.
Probióticos: antes de dormir melhoram a saúde intestinal, fortalecem o sistema imunológico, auxiliam na digestão, equilibram a microbiota intestinal e podem contribuir para um sono de melhor qualidade.
Progesterona: antes de dormir melhora a qualidade do sono, reduz a ansiedade, ajuda a regular o ciclo menstrual, alivia sintomas da TPM e menopausa, e promove o equilíbrio hormonal, favorecendo um descanso mais reparador.
Triphala: antes de dormir auxilia na digestão, promove a desintoxicação do organismo, melhora a saúde intestinal, regula o trânsito intestinal e apoia o equilíbrio dos sistemas digestivo e imunológico, contribuindo para um sono mais tranquilo.
Consulte seu profissional de saúde. Se ame e se cuide.
Referências: National Institutes of Health (NIH) – Harvard Health – Mayo Clinic
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